Hétköznap diéta, hétvégén bármi? Lehet fogyni így?
Figyelt kérdés
Egy hírességtől néztem, hogy úgy sikerült lefogynia, hogy persze edzett minden héten többször, hétköznap teljesen egészségesen evett (én 1000 kaloriát ennék, semmi cukor, liszt) és hétvégén engedett a cukornak és a lisztnek, tehát evett bármit csak persze nem ette degeszre magát (itt lenne nálam is a cukor, liszt, stb, edzenék ugyanugy mint a többi nap)2021. máj. 7. 15:25
1/5 anonim 
válasza:
válasza:1000 kalória nem egészséges semmilyen szinten. És hétvégén talán kevésbé egészségtelen a cukros süti? Nagyon buta szabály, hogy hétköznap koplalj kb, hétvégén meg "élj". Ha 5 napig 1000 kalóriát ennél, nagyon is degeszre ennéd magad hétvégén. Nem jobb akkor egy olyan diéta, amit mindig tudsz tartani, attól függetlenül, hogy milyen nap van?
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem egy 5 éves kislány vagy, akkor 1000-nél azért több kalóriát egyél. Ha az öt nappal tudsz annyit fogyni, hogy a 2 napi kalóriatöbbletet ellensúlyozd, akkor igen, lehet így fogyni. Bár sokkal lassabban és egészségtelenebbül, szóval annyira nem ajánlanám.
3/5 anonim válasza:
válasza:Mi lenne, ha egészséges deficittel ennél bármit 7 napon 1 héten? Erre való a kalória számlálás! Ha hosszú távon gondolkodsz, mert gondolom nem akarsz vissza hízni a megszorítás/7végi zabálás felesleges, inkább egyenletességre érdemes törekedni.
4/5 anonim válasza:
válasza:Alapból az olyan étrend ahol csalni kell halálra van ítélve.
Próbálj meg minél kevesebb zsírt megenni és el fogsz kezdeni fogyni. Vagy nézz utána a 'calorie density' kifejezésnek 😊
5/5 anonim válasza:
válasza:ha kalóriadeficitben vagy, akkor igen
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!