Az a legjobb ha felveszed a futócipőt, és mindennap kimész futni 2 óra hosszát.Ilyen egyszerű.
2021. ápr. 30. 12:31
Hasznos számodra ez a válasz?
2/10 anonim válasza:
Kevesebb kalóriát vigyél be, mint amit elhasználsz. Nem szénhidrátot, kalóriát. Tök mindegy kb, hogy mit mikor eszel, legyél energiahiányban.
Mozgásban pedig mindegy, csak szeresd csinálni. Nekem Rami szimpatikusabb azok közül, akiket említettél, Rella eléggé Pamela Reif-et másolja, de legalább a nagynénjénél kicsit minőségibb edzései vannak. Amelyikük neked szimpatikusabb. Hiába mondja valaki, hogy jobb az egyik, ha csak egyszer csinálod meg, mert téged nem motivál, de a másikuk videóit tudnád napi szinten is csinálni, érted.
2021. ápr. 30. 12:48
Hasznos számodra ez a válasz?
3/10 anonim válasza:
Legyél vega
2021. ápr. 30. 13:23
Hasznos számodra ez a válasz?
4/10 anonim válasza:
Egyszerűen táplálkozz egészségesebben, mértékletesebben, sportolj többet! Ez hosszútávon tartható, egészséges módja a fogyásnak, és így meg tudod őrizni majd az elért eredményt.
Ha nagyon nem megy magadtól, akkor inkább egy jó dietetikushoz fordulj, ne a csodagurukhoz és csodamódszerekhez.
2021. ápr. 30. 14:43
Hasznos számodra ez a válasz?
5/10 anonim válasza:
Most lehet, hogy hülyének fogtok nézni, de mi az az update módszer?
2021. ápr. 30. 17:14
Hasznos számodra ez a válasz?
6/10 anonim válasza:
#5
Schobert Norbi hülyesége.
2021. ápr. 30. 23:45
Hasznos számodra ez a válasz?
7/10 anonim válasza:
#6 És az ki?
2021. máj. 1. 10:11
Hasznos számodra ez a válasz?
8/10 anonim válasza:
5. Az update egy szénhidrátszegény étrendre épülő életmód. A késztermékeikkel pedig helyettesítheted ( ha akarod, de nem kötelező), azokat a dolgokat, amikről nem akarsz lemondani) Nem hülyeség mert jól működik, csak akinek fingja nincs róla és utálja Norbit, egyből ostoba módon leszólja.
2021. máj. 1. 11:16
Hasznos számodra ez a válasz?
9/10 anonim válasza:
Működni működhet, csak éppen a szénhidrát megszorításnak semmi köze hozzá. Csak így jobban eladható.
2021. máj. 1. 11:57
Hasznos számodra ez a válasz?
10/10 anonim válasza:
Valójában van hozzá köze, csak bele se gondolsz, hogy miért. Mivel a tartós fogyás egyik kulcsa a fenntarthatóság, és vannak akiknek sokkal könnyebb a szénhidrátot visszaszorítani. Ennyi.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: