2 hónap alatt -8 kg. Ideális? Nem gyors/lassú?

Nem követek konkrét étrendet de változatosabban eszem kevesebb és egészségesebb ételeket, nem eszek lisztes dolgokat. Heti egy nap csalónapot tartok, mert féltem az elején hogy túl nagy változás lesz és nem tudnám tartani, de igazából már enélkül is menne. Mellette itthon végzek különböző gyakorlatokat egy appról, de az utóbbi egy hétben elkezdtem biciklizni is.

A végső cél a -20 kg lenne, szóval viszonylag nagyobb súly. Hallottam olyat, ha nagyobb súlyt szeretnénk leadni akkor nem szabad túlhamar sokat fogyni. Ezért a kérdés, hogy jó tempó e. 90ről 70re.