Így lehetséges valamivel több, mint 2 hónap alatt 15 kilót leadni? 19/l

Szép napot!

165 cm és 76 kiló vagyok.

Miután lezártak minket minden tantárgyból, és addigra várhatóan már nem lesznek ingadozások az időjárásban, hogy egyik nap hideg, másik nap kellemes, 1-2 naponta eljárnék az egyik kutyámmal a negyed óra sétára lévő erdőbe kirándulni.

Az erdős séta mellett, napi 3 séta mindkét kutyával.

És itthon is mozognék.

Azt nem nagyon tehetjük meg, hogy más ételeket eszek, így játszana a tészta és krumpli, azonban átlagosan nem szoktam annyira sokat enni, pláne melegben, így az le lenne mozogva. Egészségesebb ételek pedig jöhetnek, de nincs az, hogy mindig azok vannak hónapokon át, mert egyrészt nem bírnám, másrészt apám főzne tésztás, krumplis ételeket, mert "olyat is kell enni, nem nyertük még nem a lottót". Édesség minimalizálva, ezt úgy értve, hogy néha-néha férjen bele egy cukormentes hideg apróság a dögmelegben.

Azt tartom lényegesnek, hogy jóval többet mozogjak, mint amennyit beviszek a szervezetembe. Soha nem azzal volt nálam a probléma, hogy sokat eszek, hanem, hogy nagyon lusta vagyok. Ezt szeretném megoldani. Szeretnék a tükörben olyan alkatot látni, amivel elégedett vagyok. Plusz, már az arcom is más, azon is már látszik, hogy van rajtam fölösleg, pedig isten bizony nagyon szép arcom van a régebbi képeken, amiken még vékonyabb vagyok. Ezt szeretném visszakapni.

A fentieket olvasva, mit gondoltok, lehetséges lenne 15 kilót leadnom néhány hónap alatt?