Ha minden nap zabkását vagy joghurtot zabpehellyel reggelizek az jó fogyás szempontjából?
Figyelt kérdés
A zabkása olyan 2dl tejből és ha van itthon alma akkor az is kerül bele. A zabpehely pedig normális (natúr) zabpehely, még mielőtt valami belekötne.2010. aug. 22. 17:30
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Igen, tök jó reggeli. De azért figyelj oda a mennyiségre, illetve egyél néha mást is, mert ezt nem tudod enni egy életen át. Kell a változatosság. Ha mindenképpen zabkását akarsz enni, váltogasd a gyümölcsöket (ne csak alma legyen és inkább nyersen add hozzá, mert főzéskor csomó tápanyagot veszít). Meg ehetnél néha tojást, zöldségekkel, 1 szelet teljes kiörlésű kenyérrel. Vagy sonkát, sovány sajtot stb zöldségekkel, 1-1 szelet tk kenyérrel.
2/5 A kérdező kommentje:
ha kezdődik a suli ritkábban lesz ez a menüm, mert nem fogok 20perccel korábban kelni csak a zabkásám miatt, de azért szeretem, mert utána 4 órán keresztül úgy érzem, hogy nem kell ennem semmit, mert nem hiányzik.
2010. aug. 22. 17:51
3/5 A kérdező kommentje:
ja igen, és az almát már csak a legvégén adom hozzá.
2010. aug. 22. 17:51
4/5 anonim válasza:
válasza:nem rossz, csak a változatosságra is ügyelj ahogy az első mondta :) amúgy szerintem is fini és laktató :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!