A ketogén diéta után se lehet enni szénhidrátos dolgokat?
sziasztok, adott egy keto diéta napi 1500kcal és semmi ch, lefogyok 10kg ot amit szeretnék.
a lefogyás után maradok 1500 kcal nál de eszek már néha (ismétlem) néha, mekit vagy pl csokit vagy nápolyit, magyarul ch s ételeket is, de sose megyek 1500 kcal felé,
visszahízom a dupláját?
és most nem az a kérdés hogy ilyen vagy olyan szar a keto, engem az érdekel hogy ha nem fogyasztok sokáig ch tartalmú ételeket de utána kalória kereten belül fogyasztok néha ch s ételt akkor nem fogom visszahízni ugye?
mert jobban eszem a zsíros ételeket amúgy, , mert a chs ételeket nem mindíg kívánom, hanem ritkán,
inkább eszek szalonnát vagy tojást, vagy zsírosabb steaket,
és akkor inkább kipróbálom azt hogy a cht teljesen ki iktatom kb 2-3 hónapig és akkor meglátom hogy bírom vele, nem életem végéig akarom csak pár hónapig amíg a 9kg lemegy rólam és tetszik az amit a tükörbe látok,
utána se fogok sok cht fogyasztani, de ha megkívánok valamit és kalória kereten belül maradok akkor megeszem majd :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!