Miért ajánlják a teljes kiörlésű és egyéb tipikusan
nem fehér kenyereket? Én akárhány kenyeret
kipróbáltam, mindegy mivel ettem, ugyanolyan hamar
éheztem meg, mint a fehér kenyértől!?
Magasabb rost taralom / vitamin / ásványi anyag tartalom, kevesebb cukor. Bár én nem eszem semmilyen kenyeret elég jól megvagyok nélküle is.
2021. ápr. 1. 16:57
Hasznos számodra ez a válasz?
Hiába van ráírva, hogy teljes kiőrlésű, akkor is ráírhatjàk jogszabály szerint, ha 10% a teljes kiőrlésű liszt, a többi meg sima. Nagyon meg kell nézni, hogy milyet veszel.
2021. ápr. 1. 17:06
Hasznos számodra ez a válasz?
Süss otthon rendes teljeskiörlésűt, akkor érteni fogod a különbséget. Sajnos igaz, amit a kettes írt. Hollandiában pl csak a 100 % tk kenyeret lehet így címkézni.
2021. ápr. 1. 17:32
Hasznos számodra ez a válasz?
Nem csak az az előnye, hogy később éhezel meg (ami nem is föltétlenül érzékelhetően nagy különbség). A lakosság döntő többsége nem fogyaszt elegendő élelmi rostot, pedig ennek az emésztésben fontos szerepe van. Ha valaki elég rostot eszik, akkor jobb összetételű lesz a bélflórája, ami pozitív hormonális változtásokhoz vezet a fogyás szempontjából, és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is csökkenti. Hogy hogyan pontosan, arról fogalmam sincs, de tudtommal a hatásmechanizmust is többé-kevésbé ismerjük már.
2021. ápr. 1. 17:40
Hasznos számodra ez a válasz?
(Nehezítő tényező, hogy a rosttartalom sok élelmiszeren nincs rajta. Néhány kivétel van, pl. a Spar saját márkás termékein sokszor rajta van.)
2021. ápr. 1. 17:41
Hasznos számodra ez a válasz?
A tk picit kevésbé feldolgozott, mint a fehérlisztes, valamivel lassabban szívódik fel. Kb Ennyi.
Amúgy egyéni ízlés dolga, számomra a tk kenyér ehetetlenül rossz ízű. Én ch csökkentett kenyeret eszem, az finom, az étrendembe is beleillik. Tudom magamról , hogy nem tudnék, és nem is akarok lemondani a kenyérről. Nincs is rá szükség, mert a fogyásban nem akadályoz.
2021. ápr. 1. 20:49
Hasznos számodra ez a válasz?
Mondjuk a szénhidrát csökkentett kenyerek sok esetben kalória dúsabbak, mint a sima kenyér, tehát pont hogy jobban hízlalnak, cserébe sokkal drágábbak.
2021. ápr. 1. 22:11
Hasznos számodra ez a válasz?
7. Engem nem érdekel a kalóriatartalma. És mint írtam, a fogyással semmi gondom.
2021. ápr. 1. 22:39
Hasznos számodra ez a válasz?
Jajj, te vagy az. Ugorjuk át a szokásosat, hogy a szénhidrát hizlal, majd én küldöm a tanulmányokat az ellenkezőjéről, te pedig nem válaszolsz többet.
2021. ápr. 1. 22:42
Hasznos számodra ez a válasz?
Mit nem fogsz fel abból, hogy nem érdekel a kalóriaszám? Számomra az az elmélet többé nem hiteles és kész.
Fel kéne fognod, hogy nem mindenki beteges kalóriafóbiás.
Én csak válaszoltam egy feltett kérdésre a tk kenyérről+ leírtam én milyen kenyeret és miért eszem azt. Amíg fel nem hoztad, szó se volt itt kalóriákról. A kérdező kérdése sem a kalóriatartalomra vonatkozott.
Amúgy a megválaszolt kérdéseket 1-2 nap után törölni szoktam. Akkor már nem látom ha tovább írkál valaki.
2021. ápr. 1. 23:11
Hasznos számodra ez a válasz?
További kérdések:
válasza:
válasza: