párolt zöldséget szoktam vagy savanyúságot vagy görög salátát, ilyesmiket
2021. márc. 31. 16:07
Hasznos számodra ez a válasz?
3/32 anonim válasza:
Kenyeret, tésztát és krumplit, csak kevesebb mennyiségben, zöldségekkel pótolom, vagy egyebekkel, rizs, hajdina, kuszkusz stb.
2021. márc. 31. 16:11
Hasznos számodra ez a válasz?
4/32 anonim válasza:
Ezek ugyanúgy cska keveset, bármit lehet enni és inni ha belefér a napi kalória keretedbe!
2021. márc. 31. 16:13
Hasznos számodra ez a válasz?
5/32 anonim válasza:
kenyér/rizs/krumpli/tészta, csak kisebb adagokban
2021. márc. 31. 16:22
Hasznos számodra ez a válasz?
6/32 anonim válasza:
"Semmit. Ezért hívják fogyókúrának."
Igen, és EZÉRT hízod vissza a fogyóKÚRA után az egészet!
NEM fogyókúrát kell tartani, hanem megfelelö életmódra átállni - életed végéig!
2021. márc. 31. 16:24
Hasznos számodra ez a válasz?
7/32 anonim válasza:
#6-os teljesen jól mondja, fogyókúrázni felesleges elkezdeni. Logikátlan az egész koncepció, leadsz x kilót, majd visszatérve az eredeti étkezési szokásaidhoz másfelszereset visszaszeded, nem sok értelme van.
Életmódot kell váltani, azt pedig életed végéig tartani. Ehetsz tésztát, kenyeret, krumplit, semmi baj nincs velük, csak tudni kell a mértékét, de vannak teljeskiőrlésű termékek ugyanezekből, nem kell csirke rizsen élni, hogy jól nézz ki.
2021. márc. 31. 16:33
Hasznos számodra ez a válasz?
8/32 anonim válasza:
Mondjuk azt nem igazán értem, hogy a krumpli a 100 grammonkénti 77 kalóriájával mégis miért tiltólistás a fogyni vágyóknál. Persze a rizs és a tk kenyér is olyan ételek, amik egy normális étrendbe bele kellene, hogy férjenek, de azt még el tudom fogadni, hogy azt nem eszi valaki.
2021. márc. 31. 16:37
Hasznos számodra ez a válasz?
9/32 anonim válasza:
Krumpli tökéletes köret 77kcal/100g (nagyon telítő étel) sok vitaminnal, de magas GI-vel. Ha nincs bajod a magas GI-vel nyugodtan eheted. :)
2021. márc. 31. 16:55
Hasznos számodra ez a válasz?
10/32 anonim válasza:
Nem követek idióta fogyókúrákat, mert felesleges. ;)
Mivel ideig-óráig tart, ezért amint befejezed, úgyis visszaeszed a dupláját (yo-yo)
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
