58kgról szeretnék 50 kgra fogyni. 160cm vagyok. Valaki tanácsot esetleg,akinek sikerült?
Figyelt kérdés
2021. márc. 12. 20:10
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez így túl kevés több infó kéne
Hány éves vagy
Mit csinálsz, tanulsz, dolgozol,mennyi pénzed van
Miket eszel
2/3 anonim válasza:
válasza:A fogyás 70%-ban az étkezésen, 30%-ban a mozgások múlik.
Egyél kevesebbet, de minőségibb kajákat, este 6 után pedig ne egyél semmit.
Igyál napi minimum 2 liter vizet.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Én 160 centisen fogytam le 70-ről 50 kg-ra, egész egyszerűen azzal hogy kevesebbet ettem mindenből, és mellette rendszeresen mozogtam/mozgok. Ha nem tenném, tuti minden visszajönne.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!