Otthon lét, unalom evés, falásroham ellen tippek? Nem bírom tovább
Sziasztok!
Itthon vagyok egész nap, sulizom délután 4ig, órák között van 15 percem amivel nem tudok mit kezdeni, főétkezéseken kívül állandóan eszek valamit, mellette egész nap ülök, amitől szintén már megőrülök. Nem tudom mit mozoghatnék, az itthon végzett tornákat amiket videóra csináltam, annyira unom már, hetekig minden nap órákig sétáltam, de már attól is herótom van. Vállaltam alkalmi munkát, hogy legalább addig "csináljak" valamit, de az meg egyhelyben ácsorgós munka, hihetetlenül unalmas, csak legalább nem ingyen unatkozom, viszont az a baj hogy nincsenek olyan munkák amik suli után vannak, és vagy a nap elejéről, vagy a nap végéről maradok le sajna, ami már egy alkalom után érződött mert lemaradtam. Jövőhétre van 4 műszakom, ami nagyon sokat kivesz a suliból. Na meg ott a hétvége. Mint a mostani is, szavakkal nem tudom kifejezni mennyire halálra unom, érzem hogy csak hízok és hízok, egyszerűen már az kivesz energiát hogy ellenálljak a kajának, nem tudok magammal mit kezdeni és állandóan kijárok kajálni, pedig már dugig vagyok. Tudom, hogy ez nagyon szánalmas siránkozás, de kérlek ha valakinek van bármi tanácsa, vagy hasonló helyzetben érzi magát, az írjon.
Valamint, Ti mit csináltok hétvégén ha nincs suli vagy munka? Tényleg bármit/mindent írjatok le, függetlenül attól hogy fogyókúráztok vagy sem
Előre is köszi!!
válasza:Önuralom.
Amúgy meg: ha éhes vagy, tartalmas kaja mehet reggel és akár délben is.
Reggel, ha ráérsz, vagy ha fel tudsz kelni korán, akkor csinálj magadnak egy jó tartalmas ham and eggs-et, kolbász, hagyma, tojás, kiadósan... kettőig, ha ebből megeszel egy jó adagot, azzal kettőig elvagy... Utána délben még valamit, és vacsorára már csak egy kefír meg egy kifli.
A kajálásnál még a telefonnyomogatás is jobb, ha annyira unatkozol, azzal legalább nem viszel be kalóriát.
válasza: válasza:Hasonlo helyzetben vagyok mint te, dietazom, azt gond nelkul tartom, de amikor vannak szabad 15-20 perceim akkor itt osztom az eszt, videojatekozok, olvasok (nem valami sokat...), keresek dietas recepteket amiket el is tudok kesziteni, nezek edzesvideokat, elokeszitem a kajat masnapra (fott tojast, zoldseget megfozom kb 15-20 perc), berakok egy adag mosast, osszesoprok valamelyik szobaban, kiszaladok a boltba valami aprosagert (direkt nem csinalok nagybevasarlast hogy surubben legyen miert kimenni)
A setatol mar nekem is herotom van de egyszeruen nincs mas, megyek minden nap.
Mentalisan engem mar teljesen kikeszitett ez a bezartsag, haverokkal nem lehet menni sehova (ok nem is tudnak mert csokkentet oraszamban dolgoznak szoval nem is tellik ra), csajom nincs (nyaron persze volt meg...) es most ismerkedni se lehet csak online ami hanyinger
Az itthoni edzes l..ar, kb. ugyanazokat a gyakorlatokat nyomom 4 honapja de a semminel meg ez is jobb
Ha nagyon nem tudsz mit tenni a falasi rohamaiddal akkkr egyel gyumolcsot, narancsot, ananaszt, epret azok nem hizlalnak annyira es legalabb egeszseges
válasza: válasza: válasza:Ha szeretsz gépelni akkor vegyél konzolt ha nincs jó géped rá azt játsz de baráttal. Hívj át valakit mert nem kell depizni. Vagy tanulj mondjuk 3d modellezni blenderrel vannak magyar nyelvű anyagok a YouTube on.
Ezen kívül 3 naponta egyszer járj ki futni vagy gyors séta ha nagy a felesleged. Lényeg hogy megizzadj és izzadás beállta után még nyomjad egy fél órát és kész vagy.
válasza:Viselkedj!
Ha nem megy, akkor menj el pszichológushoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!