Túl sokat ettem és most rosszul vagyok:S mit tegyek hogy jobban legyek? Segítség, bármit:S

miért ajánlasz neki szódabikarbónát?:S az a gyomorsavat köti csak le...

Inkább egyed a gyümölcsöt, mert az egészséges, mint műcukrokkal (pl aszpartam, acesulfam-k) tömd magad. Amik csökkentik a szerotonin szintet, még nagyobb éhséget csinálva ezzel.

Pedig a pezsgőtabletta, is ettől pezseg:)

Hát tudom,hogy most lefogtok pontozni de én ilyenkor kiszoktam hányni.Mondjuk ha én rosszul vagyok akkor tényleg szinte nem bírom megmozdulni,és akkor az tűnik a legjobb megoldásnak,hogy megszabadulok a kajától.A gyümölcs meg...szerintem baromság.Fogyókúrába nem ajánlják a gyümölcsöt?Mutass nekem egy olyan fogyókúrát amiben nem ajánlanak gyümölcsöt.A gyümölcsben található gyümölcscukor a legjobb cukor,szóval inkább az mint a finomított szarok.Vagy netán zabálja tele magát lisztes,cukros dolgokkal és attól lefogy.Aha.

Jó éjt🥰