Alvás mennyire számít a fogyás szempontjából? Lehet ez a gond?
Figyelt kérdés
Mióta figyelek a táplálkozásra nem történt semmi, semmit nem fogytam pedig lenne miből. Viszont max 6 órát alszok. Mennyire számít?2021. febr. 21. 02:08
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Számít mind a fogyasnal, mind hizasnal, tömegnovelesnel. De valószínűleg akkor több kalóriát viszel be, mint kéne, ha semmit sem fogsz. Ha gindolod írj privatot, hogy ha edzel mit, mit eszel, milyen aktív egy napod stb
2/6 anonim válasza:
válasza:Egy barátnőm még a suliban úgy fogyott le a nyáron hogy szinte délig aludt hogy ne egyen egész nap. Nagyon sokat aludt így keveset evett és bevallom őszintén akkor volt a legcsinosabb.
3/6 anonim válasza:
válasza:Minimálisan nagyobb az energia felhasználás ha ébren vagy, de gyakorlatilag elhanyagolható. Aki fáradt általába ingerlékenyebb, roszkedvübb stb, ez pedig erősen befolyásolhatja az étkezési szokásokat.
4/6 anonim válasza:
válasza:Kialvatlanság több negatív hatás mellett az étvágyat és a hízékonyságot, ill. a hormonzavarokra való hajlamot is növeli.
5/6 anonim válasza:
válasza:Igen, inkább az a baj, hogy a kialvadtlan fáradt ember rosszabbul használ fel energiát, többet is igényel, vagy kb rottyon vagy és jól esik enni, nem vágod mit csinálsz, és nem is az hogy az alvás miatt nem eszel :D Bár az is jó tipp és poénos, hogy így fogyott le az a nő akit említ a válaszoló :D
De 4es ír jót, hogy az alvászavar, kevés alvás problémákat okoz. Valami ilyen szlogennel reklámozzák mostanság a valeriana relaxot vagy nemtom milyen kamu homeopátiás szert, hogy vegyed és akkor nem hízol el mert alszol és jól eszel akkor.
Ebben van igazság, csak ehhez nem kell gyógyszer, csak le kell feküdni :D
Plusz az emésztőrendszer alváskor dolgozik, mikor nem kell a többi testrészedbe vér áramoljon, ott tud dolgozni, ezért is jó neki az alvás.
6/6 anonim válasza:
válasza:Igen, én magamon is tapasztalom, hogy 6-7 óra alvással sokkal lassabb a fogyás, gyakrabban stagnálok. Nem számolok kifejezetten kalóriát, valószínűleg ezért is fordulhat elő, hogy fáradtan akaratlanul is többet eszek. A szervezetnek kell a pihenés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!