Lefogytam mégsem tűnt el a narancsbőröm, illetve nem lapos a hasam, mit tegyek?

A testképeden kellene dolgoznod.

A narancsbőr az egy alapvető női tulajdonság.

Mindenkinek van, kivéve a 18 éveseknek és a retusált modelleknek.

A nőknek van hasa. Pont.

Így vagyunk összerakva.

Kell a hasi zsír.

Nem az elhízott, de egy normális testsúllyal rendelkező nőnek nem tiszta lapos a hasa.

Van ott kicsi párna és dudor.

Nem szabad bevenned a reklámok hülyeségét h elől deszka hátul lécnek kell lenned. (Minden nem megy egyszerre -nagy mellek, széles csípő, vékony combok, nagy formás fenék).

Nézd meg a neten, hogy a korodhoz és a magasságodhoz (BMI) mi az ideális testsúly és az legyen a cél. Azon belül pedig fogadd el ahogy kinézel.

Ha tényleg ennyi a testzsírszázalékod, akkor a hasad nem a háj miatt nem lapos. Vannak ott belső szervek, béltartalom, továbbá alkati dolog is lehet. Nekem anno 47 kilósan is volt egy kis hasam, pedig akkor már túl sovány voltam. Minél vékonyabb voltam, annál inkább látszott rajta, ha ettem, de én ezt elfogadtam, hogy ilyen alkatú vagyok, úgysem tudok rajta változtatni.

Mondanám a hasizomedzést, valakinek ez segít, de azt írod, elég izmos vagy, úgyhogy feltételezem, oda is edzel. Esetleg még annyi, hogy a jó testtartás is fontos, húzd ki magad.

Ha fel vagy puffadva, akkor próbálj meg rájönni, milyen étel okozhatja. Tejtermékek, hüvelyesek, káposztafélék? Az emésztésed rendben van?

A narancsbőr eltüntetése hosszabb folyamat, de nem lehetetlen. Bár nehéz elképzelnem, hogy ilyen kevés testzsírral, tiszta táplálkozással hogy lehet narancsbőröd. Alapból látszik, vagy csak akkor, ha összenyomod a bőrödet?

Amúgy vannak erre (állítólag) jó módszerek, pl. szauna, masszázs, váltott zuhany. Nekem ezek nélkül is sima lett a bőröm, miután lefogytam, csak a striáim maradtak meg, de azok is alig látszanak.

#9

Persze hogy vannak kirívó esetek, a feleséged különlegesen szerencsés.

De sajnos az átlag szenved a narancsbőrtől és nem tud vele sokat kezdeni.