Ez jó fogyókúra módszer szerintetek?

az lenne a kérdésem hogy szerintetek ha így csinálom akkor fogyhatok e?

naponta 1500kalóriát osztok be magamnak,

az a baj hogy nem szeretem amikor megvan írva 1-2 hétre hogy mit egyek, szeretem magamnak kiálmodni amit akarok nagyjából 1-3 napig maximum.

reggeli: általában 2-3 tojás, zabkása,

tízórai: választott gyümölcs,

ebéd: épp ami főzve van, pulyka daràlt húsból spagetti, csirkemell pörkölt, csirkezúza pörkölt, pulykafelsőcomb pörkölt, lencsefőzelék.

csak annyi hogy köretként pl eszek bulgurt, kölest, párolt zöldséget,

uzsonna: pár darab nyers zöldség,( uborka, karfiol, zeller,

vacsora: abonett, sonka, light sajt, tükörtojás.

és beiktatok napi 1óra kemény edzést kb vacsora előttre.

szerintetek ha ezt csinálom akkor fogyhatok így?

természetesen cukor,liszt,péksütik, semmi ilyesmi.