Miért növekedett meg a testsúlyom a szálkásítás során?

Egyet értek az elsővel, ez simán lehet izom + vízsúly +székrekedés. 1-2 kilót simán megtart a test pláne ha sokat iszol mellé.

170 centi mellé ez abszolúte egészséges tartomány, szóval simán lehet, hogy sokkal lejjebb már nem fog menni, de feszesebb lehetsz, meg izomtömeg is átveheti a zsír helyét.

Ha ennyi kilóra szálkásítasz, akkor gondolom nő vagy. Ezesetben haviddal hogy állsz? Nőknél simán benne van, hogy pár kilót ingadoznak amiatt. Egyébként nők esetében nem túl egészséges az ilyen alacsony testzsír százalék, lehet azért is sztrájkol a szervezeted.

Ha férfi vagy, akkor valószínűleg inkább a ki nem ürült salakanyagok, illetve a glikogén raktárak feltöltődése okozhatja a difit. Illetve az sem teljesen kizárt, hogy izmosodsz, mert bár deficittel nem túl életszerű, de 66-68 kilós férfiként messze nem érhetted el azt a limitet, amire a magasabb tesztoszteron szinted miatt képes vagy.

Egyébként centizz is a súlymérés mellé, hasznos.