Miket lehet enni, ha nem kívánom a főtt ételt?

Írok oldalakat:

Fittdiéta

Rita fitness receptjei

Biotech receptek

Shopbuilder receptek

Hogyha nem akarsz főttet enni csinálj körözöttet, édes túró krémet, nyers zöldségeket, zöldségkrémeket(zakuszka, csicseriborsó krém) most hirtelen ennyi jut eszembe

Pedig föleg szendvicsek meg salátafélék maradnak, ha nem akarsz fött ételt enni.

A saláták többségét el lehet készíteni majonéz nélkül is, a szendvicseket meg te készítsd össze, szendvicskrém nem kell hozzá.

Itt is van sok ötlet, ha beadod a keresöbe:

https://www.gyakorikerdesek.hu/kereses.php?keres=sal%C3%A1ta..

Zöldség- és gyümölcskrémlevesek

Humusz zöldségekkel

Gyümölcssaláta

Joghurt müzlivel/granolával, gyümölcsökkel

Zabkása, rizskása, chia puding (főzés nélkül is tudod, éjszaka áztatva)

Energiagolyó (ez inkább édes desszert, zab-mogyoróvaj-valamilyen aszalt gyümölcs kombinációja szokott lenni, sokféle recept van)

Turmixba is tehetsz zabot (vagy bármi gabonát, ha bírod az ilyesmit), akár zöldségeket is, hogy kicsit tartalmasabb legyen

Csak mond kérlek hogy nem azért nem eszel főtt ételt mert az hizlal... Ez hülyeség. A kakaós csigát se mondanám főtt ételnek mégis hizlal.

Nincs semmi baj a főtt étellel. Sőt az a lényeg hogy egyél normális ebédet, a nasikat viszont próbáld leredukálni.

Teljesen fölösleges fött ételt enni, az csak jól esik, de semmi elönye sincs a nyers ételkkel szemben.

(Mellesleg a kakaós csigát is a fött ételekhez soroljuk, mert nem nyers alapanyagokból áll, hanem megsütik, aki ebben az értelemben a fözésbe tartozí eljárás)

Nyers vegán recepteket nézz, ott sok ötletet fogsz találni.

pl

[link]

[link]

[link]

[link]

Ha gondolod adhatsz hozzá tejterméket, és nyers halat ami sashimi minőség, de más húst nyersen ne nagyon egyél mert rosszul leszel.