fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Koplalás után hogy álljak...

Koplalás után hogy álljak vissza rendes mennyiségre, úgy, hogy tovabbra is fogyjak?

Figyelt kérdés

Evészavarom volt/van. Decemberben kórházban felhízlaltak, amin nagyon kiakadtam, így Január közepe óta megint annyit eszek mint előtte (napi 200-500kcal) de egy deka nem ment le. Szeretném abbahagyni, és 'normálisan enni'

Tudom, hogy hülyeséget csináltam, tudom, hogy ekbasztam az anyagcserém, tudok mindent.

Az lenne a kérdésem, hogy valaha ehetek 1200-1300 kcalt úgy, hogy fogyjak tőle?

Nagyon félek a hízástól, mert már ígyis túl sok kg vagyok, és folxton mindenki bánt miatta :(

Kérlek valahogy segítsegek.

Örökre koplalnom kell már?



#diéta #fogyás #hízás #koplalás #evés #kcal
2021. febr. 10. 09:07
❮ 1 2 3 ❯
 11/22 anonim ***** válasza:
95%
Teljesen jó a súlyod, erősödni, izmosodni próbálj inkább. És alakíts ki egészséges kapcsolatot az evéssel. Mert ez most nem az, te is tudod. És ez legyen fontosabb, mint hogy pontosan hány kiló vagy, az csak egy szám. (Nyilván egészséges keretek között. De a túl kevés sem egészséges)
2021. febr. 10. 12:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/22 anonim ***** válasza:
90%
Én januárban voltam kórházban az evészavar miatt, azóta 7 kg-t híztam, de sokkal egészségesebb és izmosabb vagyok, örül a szervezetem és végre nem úgy nézek ki, mint a halál. (Így is kórosan sovány a BMI szerint.)
2021. febr. 10. 14:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/22 anonim ***** válasza:
#12-es: hány éves vagy? És hány kg?
2021. febr. 10. 14:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/22 anonim válasza:

#7

Állítom még így is sovány vagy. 50kg az nagyon kevés egy ilyen magas lánynak.


(30F vagyok)


#10

Tévedsz! Férfi vagyok és a gebe nőket meg se szoktam nézni. Nézz körül egy pornó oldalon, hogy megtudd mi tetszik a férfiaknak. Nincsenek többségben a vékony lányok. A fiatalság (15..25) az ami tetszik minden férfinak, nem a vékonyság. A #8-nak igaza van.

2021. febr. 10. 17:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/22 anonim ***** válasza:
Első körben a fejedben kellene rendet tenni, mert a súlyod rendben van! Elmondod a szüleidnek, jársz pszichológushoz? El kellene kezdened normálisan enni, ha ezt a kört meg akarod szakítani, hús, hal, túró, sajt, tojás, sonka; a zöldségek és tk. pékárú üdítővel csak visszavisz a kórházba.
2021. febr. 10. 18:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/22 A kérdező kommentje:

Rendben... Próbálok túllendülni a súlyomon. Ha most egy hónapig eszem 1600kcalt (-200/300 kcal edzés)

Aztán pedig Márciustól csökkentem 1400kcalra az működhet?

2021. febr. 10. 21:39
 17/22 anonim ***** válasza:
0%
Kezdésnek elég sok az az 1600kcal, ennyire kevés kcal után, de ha hízni szeretnél akkor tökéletes
2021. febr. 10. 21:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/22 anonim ***** válasza:

Fokozatosan emeld a kalóriáidat, ez fontos. Plusz utána se a csökkentés legyen a cél, mert megint vissza fogsz zuhanni és az anyagcseréd tempója egyenlő lesz egy csigáéval.

Egyébként itt egy nagyon hasznos videó, amiből sokat tudsz tanulni:

[link]

(nagyon sok tudomány alapú videója van, nézz meg tőle nyugodtan mást is és tanulhatsz belőle a testről, tápanyagokról, mozgásáról)

2021. febr. 10. 21:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/22 anonim ***** válasza:
Amúgy 13-as, 41 kiló vagyok...
2021. febr. 11. 08:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/22 anonim válasza:
0%

Aki kalóriákat számol az boldogtalanságra van ítélve.


Sok ezer évig elvoltak az emberek nélküle. Csak mozogtak eleget (!) és ettek ami jólesett/volt. Aztán alig 100 éve elkezdtek ebből is üzletet csinálni. Táplálkozás-"tudomány" hahhahahaaaa.


Ennyi.

2021. febr. 11. 10:40
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!