Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan érjem el a combrést?

Hogyan érjem el a combrést?

Figyelt kérdés

Van valaki aki tapasztalatból tudna mesélni hogy neki mégis hogyan sikerült?

Szörnyen idegesít, egyszerűen undorítónak tartom, ez a testemnek az egyetlen pontja amit utálok. Csak oda hízom tehát a hasam teljesen lapos, már az arccsontom is kiáll teljesen meg úgy alapjáraton sem vagyok kövér. Így hosszú nadrágban még azt mondom oké de nem akarom hogy nyáron úgy kelljen mennem mint egy pingvinnek mert be van fülledve. :(

173 cm vagyok és reggel 65,7-et mutatott a mérleg. A combom körmérete 59 centi. Körülbelül 4-5 centit kéne lefaragnom belőle. Egyszer már sikerült elérnem, mondjuk az 2 évvel ezelőtt volt és akkor 60 kilóra sikerült lemenni. Akkor nem edzettem (box heti 3x ) és most, amikor diétáztam akkor 62-nél megállt a mérleg, és meg sem mozdult, szóval úgy voltam vele hogy feladom, nekem nem ér annyit hogy 1000 kcal alatt egyek minden nap. Használtam neoprén nadrágot is, amiben egyébként majd meghaltam és szakadt rólam a víz, de akkor is csak 58 volt a combom.

#mozgás #diéta #fogyás #sport #comb

2021. febr. 5. 11:57

1/9 anonim

válasza:

Nem tudok válaszolni a kérdésedre. De elmesélek valamit.

A fiatal éveim így teltek: kövér vagyok, nem tetszik a hasam/lábam/fenekem stb. Nyomorultul éreztem magamat. Most 50 vagyok, és a kezembe kerültek a huszonéves képeim újra - leesett az állam, mekkora bomba csaj voltam. És nem éltem vele, mert azon rágódtam évtizedekig hogy vastag a combom. Szóval ezzel csak azt akarom mondani, hogy tönkre vágod a szép éveidet, ha centiken és és dekákon aggódsz. Hogyan mondhatsz olyan jelzőt saját magadra, hogy undorító? Gondolom fiatal nő vagy, neked élned kéne (már amennyire mostanában a kovid miatt ez lehetséges).

2021. febr. 5. 13:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/9 anonim

válasza:

Mekkora problemaid vannak az eletben... Irigyellek...

2021. febr. 5. 13:08

Hasznos számodra ez a válasz?

3/9 anonim

válasza:

Ez a súly azért messze nem olyan kevés hogy kiálljon az arccsontod, még az idéális súlyod felett is vagy 2-3kgal(ami nem gond nyilvàn, de nem vékony ha nem sportolsz keményen)

1200 kcal is jó, ha azt tartod rendszeresen, fogsz fogyni csak nem kell hisztizni, hanem ki kell tartani. Egy 58 kgal szerintem már vékony lenne a combod.