Mit esztek reggelire?
Akik fogyoznak, edzenek, tehat egeszsegesebb eletmodot folytatnak, mit esztek reggelire?
En maradtam a sima szendvicsnel, zoldseggel.
Egyszeruen nem jut eszembe mas, ami jo lenne.
Zabkasa nekem nagyon nem jott be.
Szivesen fogadnek tippeket, otleteket taplalo, egeszseges, de nem hizlalo reggelikre :)
Koszi





1. kakaós palacsinta
2. mogyorókrémmel töltött gabonapárnácskák tejjel
3. kolbászos-virslis-krumplis tojásrántotta
4. tojásos kolbászkrém kenyérrel
5. sült debreceni kolbász kenyérrel
6. bacon és tojás sütve kenyérrel
7. mirelit rántotthús/rántottsajt
8. diós-baracklekváros-tejfölös tészta
9. bundásszendvics(két kenyér közé sajt és egybe tojásozva, kisütve)
10. melegszendvics(margarin, parizer, sajt, kecsap)










Számomra a legeslegjobb egészséges reggeli amivel fogyni is lehet:
Tükörtojás (olajspray el fújom ki vékonyan a serpenyőt mikor sütöm) + egy szelet teljes kiőrlésű rozskenyér (lehet kapni a Lidl én olyan kenyeret amibe csak víz, rozslizst és élesztő van) + nyers zöldségek ( paprika, bébispenót).
Mellé egy bögre tea igazi citrommal, néha kávé. A tojásra pedig himalája sót és fokhagymapelyhet teszek.
Dúsíthatod nyugodtan sovány csirkemell sonkával, csak jó minőségű legyen. Reszelhetsz rá mozzarella sajtot. Határ a csillagos ég és isteni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!