Mivel motiváljátok magatokat hogy sikeres legyen a fogyókúrátok?

Azzal, hogy így talán nem leszek cukorbeteg, és megúszom azt, hogy a hátralevő életemben egy normális kaját sem ehetnék.

Megnézek egy-egy klippet a különböző Ma 600 LB Life szerű sorozatokból és utána máris elmegy az étvágyam is, nemhogy a csoki, cukor stb utáni sóvárgásom.

Megnézem újra a fotót magamról ami kiverte a biztosítékot és nekiálltam az diétának.

Kardio közben bikinis lányos videókat nézek. Elhussan a 40-50 perc🤪

Volt egy kedvenc nadrágom, ami ma már kb csak lóg rajtam, így nem hordom, de megtartottam motivációnak, hogy régen ez volt a méretem. Illetve nem érzem sanyargatásnak a diétát, már nem az egészségtelen dolgokat kívánom legtöbbször. Ha meg mégis, eszek belőle valamennyit, mert ha megvonom magamtól, csak rosszabb lesz később. Így ugyanúgy eszek csokit, tésztás kajákat, csak nem ezekre alapozom az étkezésem.