Tényleg kövér vagyok még vagy csak én látom magam annak?

Én 163 centivel 53 kg vagyok, és ezzel teljesen elégedett vagyok. 50 kg alatt már nagyon sovány voltam, nem néztem ki jól. Egyáltalán nem vagy kövér, főleg nem undorító, ne kezdj újabb koplalásba, mert vissza fogsz esni.

Hallgass a szeretteidre, és próbálj a belső értékeidre is koncentrálni, ne csak a külsőddel foglalkozz.

Nem tudom, hogy honnan szeded azt, hogy 49 kiló sok, nincs olyan felnőtt ember, magasságtól függetlenül akinél a 49 kiló sok lenne. Itt Gyakorin is van egy rakás kérdés ahol az 50 kiló körüli lányokat már agyba-főbe anorexiásozzák. 49 az nagyon az alsó határ, még ha fel is szedsz pár kilót, az csak jól fog állni.

Csak az a baj, hogy tudom milyen ez a pszichés bajokkal. Lehet, hogy most meg tudunk nyugtatni, de pár hét múlva úgyis újra kövérnek fogod érezni magad. Itt csak pszichológus segíthet és terápia.

Viszont nagyon jó, hogy kiírtad a kérdést, ez azt jelenti, hogy egy részed tudja, hogy a félelmed irracionális. De nagyon úgy néz ki, hogy kezdesz visszaesni az anorexiába, úgyhogy még most az elején keress pszichológust, mielőtt rosszabb lesz.

Kiszámoltam neked ( [link]

Az Ön ideális testtömege:

58.4 kg

Kívánatos szélsőértékek:

49.8 kg - 67 kg

Kifejezetten híznod lenne ajánlott, legalább egy kicsit. De ettől még lehet, hogy nem nézel ki jól, de nem a túlsúly miatt. Ha ilyen alacsony a súlyod, akkor nem lehetsz túl izmos. Egy kis izomtól nem leszel vastagabb, mert az izom sűrűsége sokkal nagyobb mint a zsíré, de sokkal formásabb leszel. Viszont az izomépítéshez enni kell! A semmiből nem lesz izom, gondolom hallottál már te is az anyagmegmaradás törvényéről. Eleget kell enned, és figyelni az összetételére. Meg sportolni, de ha nem eszel eleget, akkor hiába edzel, a semmiből nem lesz izom. Ezt ajánlom elolvasni: [link]