Túl kevés szénhidrátot eszem és ezért nem fogyok?

Az utóbbi időben elég komolyan odafigyeltam a táplálkozásomra, a cukrot, lisztet teljesen kizártam, illetve a korábbihoz képest sokkal több fehérjét fogyasztok (természetes, illet por formájában is). Ezzel párhizamosan viszont szinte alig eszem szénhidrátot, még talán a zsír is több néha. Olvastam több helyn is, hogy ha nincs meg a megfelelő bevitel, nem indul be a fogyás. Én is már kezdek erre gonsolni, mivel az egészséges táplálkozás ellenére a súlyom gyakorlatilag stagnál ( ehhez az is hozzátartozik, hog y a testem valószínűleg keservesen ragaszkodik a kilókhoz, mivel 164 cm és 49 kg vagyok jelenleg, és a legtöbben soványnak tartanak így is). Én viszont nagyon szeretnék csak 1-2 kilót fogyni, akkor érezném magam igazán jól a bőrömben. Mit gondoltok, érdemes lenne inkább több CH-t fogyasztanom, és a fehérjéből visszavennem? 28/N