Szerintetek ez így jó? (részletek)

Persze jó ez. Mondjuk én a hal mellé inkább rizst ennék,

vagy 1kanál olajban párolt zöldséget, de te tudod.

Lehet csirkemellet is enni pl flekken sütve, az is jó, olaj nélkül.

Vagy egy egész csirkét rádobsz egy tepsi sóra, aztán be a sütőbe. Tömködhetsz a csirkébe fokhagymát is.

Édesség helyett meg ilyenek, pl:

natúr joghurt beledobálsz mazsolát, sült banán, szilva, akármilyen gyümölcsök.

Ha ezt hosszútávon bírod csinálni hasonló kajákkal,

akkor biztos hogy le fogsz fogyni.

Én is így vagyok vele, de tujlajképp állandóan fogyózok. Ha mittomén 1 hétig elkezdek úgy enni mint a barátom, egyből hízok 3 kilót, szóval úgy mindig oda kell figyelnem valamennyire, és akkor szinten tudom tartani magam. Azért heti 2x eszek ilyen 1 szelet csokit is :)