Beteg vagyok krónikus izületi gyulladásaim vannak, és mozgássérült, mozogni fogyás szempontjából kizárt,gyűlik a hasi zsírom mit tegyek?

10-es: a 8-as vagyok, nekem egyértelmüen a hús és a tojás a legnagyobb probléma, tejtermékeket nagy ritkán - max havonta-kéthavonta egyszer - minden gond nélkül ehetek kis mennyiségben.

Szerintem nincs egységes tökéletes étrend, mindenkinek ki kell kisérletezni, neki mi az, ami megfelelö.

De az feltétlen igaz, hogy a feldolgozott élelmiszerek minden esetben problémát jelentenek, mert mindbe tesznek valamit, ami nem odavaló - tartósítószer, ízfokozó, savanyúságot szabályzó szer, meg még millió egyebet,ami nem odavaló.

Éppen ezért én már sok éve - jóval korább óta, mint amióta nem eszem állati termékeket -, nem veszek, csak nyers, friss alapanyagokat és mindent magam készíteni, kivéve a kenyeret meg hasonlókat, de ezekböl meg eleve keveset fogyasztok.