A fogyáshoz mindenképpen kell külön fogyókúrás szakasz vagy elég ha annyit eszünk, amennyit soványként ennénk, hogy súlyt tartsunk?

Az ember energiaigénye nem csak a súlyától függ. Valószínűleg azért az igaz, ha nem is biztos, hogy most több az energiaigényed, tehát fogyni fogsz ezzel a kerettel. Sőt az is lehet, hogy túl kevés lesz neked.

Meg az is lehet, hogy ha a hormondrendszereddel is baj van, ha valamilyen anyagcserebetegség alakult ki, hogy nem sikerül így majd fogynod (ez esetben orvossal kell konzultálni).

Igen is és nem is.

Ha ugyanolyan az életmódot mint 50 kilósan, akkor fogyni fogsz 1200 kalóriával.

Ha pl 50 kilósan, 1200 kaloriával csak ültés egész nap, most viszont 60 kilósan egész nap mozogsz, akkor nagyon kevés az 1200 kalória, 1600-al is simán fogysz.