fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Diétázók mit ettetek ma?

Diétázók mit ettetek ma?

Figyelt kérdés
2020. nov. 5. 17:36
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
50%
Csirkemrll, salàta, fokhagymás öntet, csoki. És még ma ehetek vagy 200 kalóriát.
2020. nov. 5. 17:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
40%

Reggeli: rántotta 3 tojásból+3 tojásfehérjéből+kolbásszal és tejeskávé

Ebéd: egy darab mozarella sajt, egy pohár tej,egy kis csoki

Vacsorára még maradt 300 kalória

Ja és ezen kívül teát ittam cukorral többször is

2020. nov. 5. 17:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
70%

-Proteines meggyes zabkása

-cottage cheese-szel töltött tortilla

-instant riszkása protein porral

-csokis protein krém +kókusztejes forrócsoki, sovány kakaóporból

-kapros sovány túró +250 gramm sütőtök

Ez így 1400 kalória. +volt egy lightosabb biciklizésem ami -330 kalória.

2020. nov. 5. 18:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
69%

R: áfonyás müzli

E: hagymás bab

U: paradicsom

V: lecsó bulgurral

2020. nov. 5. 18:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
78%

R: turmix zabpehelyből, banánból és fehérjeporból

T: gyümölcs

E: menza + egy csoki utána

U: kesudió

V: pirítós lesz majd zöldségekkel


Tudom, soknak tűnik, de egyrész edzéssel elégettem 800 kcal-t, másrészt én már inkább csak súlyt tartok. De azért gondoltam leírom.

2020. nov. 5. 19:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim válasza:
89%

Reggeli:Tojás, korpovit keksz, savanyú káposztával és uborkával

Tízórai: két mandarin

Ebéd: Vegán chilis bab, tofuval

Edzés előtt: egy banán

Vacsi: Zsírszegény túró, fehérjepor, málna


Ez így ~1400 kcal és volt egy két órás röplabda edzésem.

2020. nov. 5. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:
84%
Akik mindenkit leszavaztak, elmondanák, hogy ők mit ettek? Kíváncsi lennék rá, hogy ők milyen szuper étrendet követnek.
2020. nov. 6. 11:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 A kérdező kommentje:
utolsó arra én is kiványcsi lennék, nálam ment a zöld pipa mindenkinek tegnap mert láttam h nagyon le lettek szavazva holott szerintem tök jók az étrelek amiket ettek nem kevés nem is sok, nem egészségtelen pont jó, azért kéreztem mert nem tudok elkezdeni diétázni, nincs akaratom hozzá, és kiváncsivoltam ki mit eszik
2020. nov. 6. 12:21
 9/12 anonim ***** válasza:
71%
én ebédre ettem egy kolbászt, savanyúsággal, csirkemellet és minimális krumplit. Ja, én csak ebédelni szoktam.
2020. nov. 7. 08:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
100%

R: áfonyás müzli

E: sajtos-tejfölös párolt karfiol

V: kolbászos meleg szenyó (lesz)

2020. nov. 7. 16:14
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!