Aki egy nap kétszer eszik, mit eszik reggel és mit délután? (vagy délután és este)
Csináltam egy ideig ezt az időszakos böjtöt és teljesen be is vált, hogy 2x ettem, de én mindkét étkezésnél főztem valamit és már ebből lett elegem, hogy nem elég, hogy külön főzök magamnak és a férjemnek, de még reggel is főzök... Semmi bajom amúgy a főzéssel, de már számomra nagyon unalmas volt így a nap.
Van, aki reggelire nem főtt ételt eszik? Hogy lehet így bevinni mindent normálisan? Vega vagyok sokszor nem eszem tejterméket és tojást se, szóval leginkább zöldséges ötletek érdekelének.
válasza:Reggel 1 banán és két szem mandarin.
10 h-kor egy kávé.
Közben teák, sok folyadék.
Kora délután egy szelet natúrsült, salátákkal.
Este tea.
válasza:1-es! Te még élsz?
Én ennyitől éhen halnék.
válasza: válasza:én 14 és 19 órakor eszem, ezen kívül edzés után egy fehérjeturmixot, ami kb. dél körülre jön ki.
Most ettem: cukkinis hagymás rántotta 3 tojásból, nagy tál görög saláta (csak citromlével), ha sajtot sem eszel, hagyd ki azt az 50 gr fetát, amit én beletettem, és tegyél bele helyette főtt csicseriborsót...
Este: 2 szelet rántott csirkemell, ehelyett te ehetsz pl. valami rántott zöldséget (olaj nélküli fritőzben sütöm), sült fokhagymás padlizsán, káposztasaláta (1 kanál tökmagolajat teszek rá)
Én azt csinálom, hogy a salátákat 2-3 napra megcsinálom. Például a görög salátát kedden csináltam, ettem belőle akkor, tegnap és ma. A padlizsánt is megsütöttem egyszerre, a csirkemellet meg kipaníroztam, csak be kell dobni a sütőbe. Mondjuk én nem bánom, ha 2-3 napig ugyanazt kell ennem, és csak magamra főzök.
válasza:További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!