Ajánlnátok zsírégető diétát? Kb 5-6 kg szeretnék fogyni. Esetleg valaki végigcsinálná velem?

hát én szívesen diétáznák veled ha valaki mond egyet :D

Én tudok egy jót!! Mikor a semmiből elhagyott a barátnőm sok év után, akkor 1 hónap alatt 13 kilót fogytam! Most vagyok 182 cm és 57 kiló! Mi ez ha nem villámdiéta...:\

Nem vagyok normális?? Gondolod szándékosan csináltam??

Hát nem hiszem hogy konkrétan túl egészséges lett volna, de elmondom hátha segít! Reggelit soha nem eszem, ebédet 11és 13 között ahogy sikerül. Vacsorát általában lerendeztem 0,5 - 1 liter kakaóval! Elhiszem hogy nagyon idiótán hangzik, de teljes mértékben eltelített, soha nem voltam éhes utána, ráadásul a folyadék gyorsan emésztődik és a tej még egészséges is! Ha sokáig fent maradtam, és éhes lettem akkor pár szem gyümölcs max! Egyébként az emésztésem tökéletes.

igyál zöld teát nagyon rossz az íze de lehet hoyg segít valamit