Mi köze a kv-nak a fogyókúrához? Milyen gyakorlatot végezzek hogy a belső combomról lemenjen a háj?

A kv-nak emesztest elosegito, gyorsito hatasa van, igy az etel kevesebb ideig marad benned, kevesebb ido marad arra, hogy felszivodjon belole a mindenfele. Tehat jollaksz, de nem hasznosul minden amit megettel.

A Calleneticses gyakorlatok pl jok ra.

A kávé égy stimuláns hatású anyag, a koffein miatt.

Szóval a koffien hatását kell vizsgálni attól függetlenül, hogy mivel vitted be(kávé, tea, koffein tabletta).

Szóval a koffein egy energizáló szer, ami a szervezet összes sejtjére hat és stimulálja őket.

Erre a szervezet úgy reagál, hogy gyorsabban égeti el a bevitt tápanyagot(mozgás során a zsírt is) és így tehát fogyaszt.

Anyagcsere gyorsító mindezen hatások miatt, így diétához, fokozott koncentráció fenntartáshoz nagyon hasznos.

Sokan nem tudják a koffein időbeni hatását.

- fél óra múlva hat

- 1 óra múlva van a maximumon

- ezek után 30 perc a felezési ideje (minden fél óra elteltével a hatása felére csökken.)

Ügyelni kell vele egyébként, mert úgy mint az összes kemikáliához, ehhez is hozzá szokik a szervezet és a leszokás csak lassan megy. (Ez ajánlott is)

Ha a koffein tartalmú készítményeket megfelelően alkalmazod, és szépen fokozatosan növeled az adagot max. 200-300mg-ig/nap (4-5 naponta 50mg növelés), akkor AEROB gyakorlatokkal szépen fogsz formálódni. Persze a helyes táplálkozás az alap, és csak aztán a többi.

Ha kérdésed van, csak nyugodtan...

B.P.