Lefogytam a kívánt súlyra, de a hasam nagy maradt? Mit lehet vele kezdeni?
Figyelt kérdés
Helyi fogyás ugye elvileg nincs (mondjuk elvileg ez ostobaság mert helyi hízás is van, akkor miért ne lenne helyi fogyás, na mindegy, nem erre akarom kihegyezni a témát, nem vagyok szakértő), ergo hiába hasizmozok. Tovább fogyni sem szeretnék, illetve már nem is nagyon lenne hová. A hasamat leszámítva jó alakom lett, életmódváltással és sok sporttal fogytam. De a hasam idegesítően nagy maradt. Mindenféle túlzás nélkül, sokszor akkora, mintha minimum a hatodik hónapban járnék. Így nem tudok olyan felhőtlenül örülni a fogyásnak sem. Szerintetek létezik, hogy ez genetika, es soha az életben nem lesz lapos?2020. szept. 24. 20:50
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Persze, van helyi fogyás, csak célzottan irányított helyi fogyás nincs!
Ugyanez van a helyi hízással is. Van, aki először csak hasra, vagy fenékre hízik, de ez sem irányítható. Attól, hogy csak ott van valakinek feleslege, egy diéta során simán előfordulhat, hogy így is a mellé megy le először. De ez csak egy példa.
Két dolgot lenne érdemes megpróbálni. Először is, elhagyni teljesen a gabonaféléket.
Másodszor pedig erősíteni a hasizmot. Nem azt írod, hogy lóg rajta a háj, hanem hogy olyan, mintha terhes lennél. Ezt okozhatja a gyenge hasizom, ha nem tudja normálisan megtartani a belső szerveket, illetve a beleket, és azok nyomják előre a hasfalat.
2/2 anonim válasza:
válasza:Az, hogy nem lapos a hasad, lehet alkati adottság is. Pl. ha vékony vagy és keskeny a csípőd, a beleidnek, belső szerveidnek pedig kell a hely. De ettől még lehet jó alakod. Viszont ha nagyon puffadt a hasad, azt okozhatja emésztési probléma, felborult bélflóra is. Ezen megfelelő táplálkozás, gyógynövények, probiotikumok segíthetnek. Plusz amit az előző írt, a hasizom erősítése is hasznos lehet. Ha már szültél, vagy jelentős túlsúlyod volt, a has visszahúzódása az eredeti méretére időbe telik.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!