fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 3 hónap alatt szeretnék...

3 hónap alatt szeretnék fogyni 20 kg-t! Lehetséges ez? Többi lent!

Figyelt kérdés

16 éves vagyok, 170 cm és 93 kg. Szeretnék lemenni 58-60 kg-ra. Úgy tervezem, hogy karácsonyra leszek olyan 75-70 kg és olyan február elejére (február 14-15) szeretnék 60 kg lenni.


Természetesen mindennap sportolok 1-1,5 órát. Kajára odafigyelve és kenném a bôrömet (stria elleni krém pl.) Azt olvastam a neten, hogy havi 5-7 kg az egészséges. De szeretném mások véleményét is kikérni. Reális a célom? Ugye a bôröm nem lesz csúnya? Csak 16 éves vagyok még meg mozgok mindennap.


Szeretném hallani a véleményeket!


Elôre is köszönöm szépen! :))



#mozgás #fogyókúra #fogyás #tinifogyi
2020. szept. 24. 19:08
1 2 ❯
 1/19 anonim ***** válasza:
5%
Napi 2-3 óra kardióval, heti 6 alkalommal és szénhidrátszegény diétával meg lehet csinálni
2020. szept. 24. 19:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/19 anonim ***** válasza:
90%
A fele kb. reális. Ha rendesen tartod a diétát, akkor 10-12 kg még egészséges 3 hónap alatt, de 20 biztos nem + azt egészséges diétával nem is lehetséges ilyen rövid idő alatt.
2020. szept. 24. 19:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/19 anonim ***** válasza:
91%

Ha egészségesen akarsz fogyni, tehát ne izmot veszítse, ne kezdjen hullani a hajad, ne maradjon ki a menzeszed, és a bőröd se nyúljon meg, akkor max havi 4 kg! És az sem egyszerű, ráadásul mindig van 2-3 hét, amikor stagnálsz.

Én ezt a 33 kg mínuszt ekkora súlyból kb 10-12 hónap alatt tartanám reálisnak, tartható étrend és sport mellett.

2020. szept. 24. 19:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/19 anonim ***** válasza:
97%

A 2o kg-os többletsúlyt SEM 3 hónap alatt szedted fel!

Okosan, mértékkel fogyj!

2020. szept. 24. 19:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/19 anonim ***** válasza:
94%
Nem hiszem hogy sikerül de ha megis februarra visszajon majd a duplaja..sajnos következetes diétára van szükség. Ez nem futóverseny sajnos.
2020. szept. 24. 20:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/19 anonim ***** válasza:
94%
Egyáltalán nem reális, a te korodban meg teljesen egészségtelen, a bőröd a legkisebb probléma, tönkretennéd a hormon rendszered és a tanulás rovására menne, ha túl alacsony az energia beviteled. 2-4kg/hónap is nagyon kemény erőfeszítésbe telik, ha éhezteted magad, azt a szervezeted 100x meg fogja bosszulni, egész életedben problémáid lesznek.
2020. szept. 24. 20:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/19 A kérdező kommentje:

8 hónap alatt szedtem fel 40 kg-t depresszió miatt..

:(( Elôtte mindig ilyen 55-60 kg voltam.

2020. szept. 24. 20:51
 8/19 A kérdező kommentje:
Havi 5 kg, akkor -15 az reális karácsonyig?
2020. szept. 24. 20:52
 9/19 anonim ***** válasza:
92%
2-3 kg/hó a reális.
2020. szept. 24. 20:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/19 anonim ***** válasza:
89%
Szerintem karácsonyig kb. 10 kg az, amit reálisan megcélozhatsz.
2020. szept. 24. 21:04
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!