Életmód váltásnál ehetek krumplipürét?

Mit jelent neked az életmód váltás?

Az, hogy milyen irányt határozol meg, attól függ, hogy belefér -e. Nekem igen.

Amibe belefer a kcal keretedbe es a kituzott celokba az mehet, egetrengeto hulyeseg a kaja megvonas, tiltolista,csalonap es tarsai!🤣

Ha csak nincs vmi taplalek allergiad, nyugodtan mehet az amit kivansz, csak a mertek a lenyeg, a makrok es a kaloriadeficit.

Én is imádom a krumplipürét napi egy adagot simán megengedhetünk magunknak:)

Sőt még reggel egy szelet csokit is

Úgy is mozgunk annyit estig hogy ezeket leadjuk:)

Az életmódváltás egy összefoglaló szó arra vonatkozóan, hogy a mindennapi életünket, tevékenységeinket alapjaiban változtatjuk meg. Ennek számtalan fajtája lehetséges. Aki dohányzik és elhagyja eme rossz szokását, az is életmódon változtat. De az is, aki túlsúlyos és ezért több mozgásba, diétába kezd. Ide sorolható az az ember is, aki munkájának él, majd szakmát, munkahelyet vált, netalán saját vállalkozásba kezd. Életmódot vált aki megházasodik, az is, aki gyermeket vállal, sőt, aki elválik. Továbbá, aki elköltözik városból vidékre vagy vidékről nagyvárosba, vagy akár külföldre.

Kedves kérdező! Ahhoz, hogy válaszolni tudjunk a kérdésedre, tudnunk kéne, TE, milyen módon léped meg az életmódváltást. (?)

Táplálkozás szempontjából a krumplipöréról nem árt tudni, cukorbetegeknek nem ajánlott, ahogy heveny hasmenéses embereknek sem. A cukorszintet hirtelen emeli meg, ezért inkább darabos főtt formában ajánlott fogyasztania cukorbetegeknek. Egészséges embernek sem érdemes minden nap pürésített ételeket fogyasztani! Az emésztésen kívül még a rágás hiánya is problémákat okoz. Alkalmilag persze nagyon kellemes köret! (ha fel szeretnéd dobni a krumplipörét, akkor adhatsz hozzá egy kis kurkumát, ami a színét is javítja, vagy egyéb főszereket, esetleg pirított hagymát)