A lecsobol barmennyit ehetek dieta alatt?

Attól függ, hogy készíted el. Ha csak minimális olaj, hagyma, paprika, paradicsom, akkor kenyér nélkül gyakorlatilag bármennyit ehetsz. De normál tápértéke nincs, és a gyomrodat is kikészítheti.

De ha már teszel hozzá tojást, kolbászt, esetleg tarhonyát, vagy rizset, akkor már számolnod kell ezeknek a kalória értékével

Szegény 3mast pontozzátok fel, teljesen igaza van

Sok függ attól, hogy hogy készíted, de ha csak zöldségből és kevés zsíradékból, akkor valóban sokat lehet belőle enni, kevés kalóriával dobja meg a bevitelt. Viszont önmagánban nem egészséges erre hagyatkozni, hisz savas, nem tartalmaz nagyon mást a szénhidrátokon és rostokon kívül és egyoldalú lesz tőle a vitaminbevitel.

Ha máshogy készíted, - ahogy az előző is írta - akkor sokkal kisebb a mozgástered.