fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » A sok fehérje lehet ártalmas?

A sok fehérje lehet ártalmas?

Figyelt kérdés
Pàr napja a fehérje adagom kb 160gramm. Eddig 50-60gramm volt max. Ettől is hízhatok? Mellette a ch és a zsír 60 és 50gramm. Kérlek ne bántsatok nagyon kezdő vagyok a témában🙏🏻
2020. szept. 7. 16:54
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
63%
Hosszú távon tönkrevágja a vesédet.
2020. szept. 7. 17:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
54%
Egészséges embernek nem árt a nagyobb mennyiségű fehérje. Mivel semmilyen adatot nem írsz magadról, nem lehet értelmezni az általad említett számokat.
2020. szept. 7. 17:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 A kérdező kommentje:
Nő. 26 éves. 165cm és kb 85kg.
2020. szept. 7. 17:14
 4/13 A kérdező kommentje:
Fogyàs lenne a célom. Kalória bázis alapján 2x annyi a fehérje adag. Kalória szám 1500-an belul
2020. szept. 7. 17:15
 5/13 anonim ***** válasza:
90%

Rendben van a veséd? Ha bizonytalan vagy, vizsgáltasd meg.

[link]

2020. szept. 7. 17:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
100%
2 g/ testsúlykilógrammonként még nem olyan drasztikusan magas adag. De sportolhataz is mellette, fokozatosan, napról napra nagyobb igénybevételnek kitéve a szervezetedet. Gyaloglás/túrázás, szobabicikli, súlyzós gyakorlatok, később futás, aerobik, illetve bármi, csak mozogj.
2020. szept. 7. 17:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:
60%
Semmi bajod nem lesz tőle.
2020. szept. 7. 17:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim válasza:
8%
A vilàgon semmi bajod nem lesz ettől, max egésségesebb leszel. A fehérjéböl épiti fel a test sajàt magàt, ha keveset viszel be az gàz, ha többet akkor a maradék tàvozik székeléskor
2020. szept. 7. 18:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
59%
Száraz tömegre kell a 2g-os adag. Neked 100g elég.
2020. szept. 7. 18:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
37%
Nem lesz tőle bajod, de nincs rá szükséged, elég 1,5g is, a szénhidrátot meg vidd följebb, mert nem fogod hosszú távon bírni. Nem lehet ilyen alacsonyan tartani a CH-t, csak ha a zsírt emeled. Ha IR-es vagy is elég lehet 160g alatt tartani.
2020. szept. 7. 21:47
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!