Mit csináljak, ha az összes édesítőtől hasmenésem van?

Nem sok, akkor sem ha összeadódik. Nem tiltott a cukor. Nem kell teljesen kizárni.

Nyilván nem kell minden nap édességet, nasit enni, meg nem üdítőket kell inni víz helyett, meg nem feldolgozott élelmiszereket kell enni.

De azért normális mértékben mehet a cukor is.

Azért jön mindenhonnan az, hogy "milyen rossz a cukor", hogy minél több ember legyen, aki közel egy ezresért is megveszi a 250grammos eritritet. Olvass utána egy kicsit annak is, hogy milyen rossz az édesítőszer, és rá fogsz jönni, hogy egyik sem jobb vagy rosszabb a másiknál.

Egyébként pedig minden lehet rossz, ha mértéktelenül fogyasszák, de egy kis cukor senkinek nem fog megártani. :)

Igen, a sok cukor rossz :) De a nem sok, az nem rossz.

Nem véletlenül sikertelen, nem tartós a legtöbb fogyás. Hirtelen mindent ki akarnak zárni. Nem lehet sokáig tartani, ha túl szélsőséges.

- ALDI Stevia tabletta(utóiz mentes)

-Yummy

-folyékony Süssina

Csak ezeket használom és semmi mellékhatás, sőt a yummy édesebb, mint a cukor van mesterséges és mesterséges+steviás változata is.

A xilit, aszpartám, maltit mind fosat, az eritrit semmi gondot nem okozhat elvileg, mert természetes cukoralkohol.

A fruktóz, méz, kokuszvirágcukor, nádcukor pedig csak élettani hatásban különbözik a háztartási kristálycukortól, se diabosoknak, se fogyni vágyóknak nem jó, magas a kcal és a ch tartalmuk.

Amihez nagyobb mennyiségű cukor kell, olyat azért az átlag ember csak alkalmanként süt. Meg ha nem egyedül eszik meg mondjuk egy egész tortát akkor az egy szeletre jutó cukormennyiség annyira vészesen nem sok.

Inkább a bolti édességekkel, üdítőkkel kell vigyázni, mert azokban sokszor van indokolatlan mennyiségű cukor. Tehát mondjuk ne két liter cukros kólát igyál víz helyett, de ha fogyni szeretnél, akkor ez szerintem alap.

17: Gondolom, nem te eszed meg az egész adag sütit, pl. az egész tepsit, hanem egy-egy szeletet eszel belőle. És nem minden nap.

Szóval az sem gond egyáltalán.