A mérleg azt mutatja hogy fogytam, de ez nem látszik rajtam.?

Csinálj 3 hátraszaltót!😂😂😂

Centikben is mérd magad.

3 kg az még nem nagy változás, főleg ha nagy túlsúlyról beszélünk, szerintem még várd meg hogy még minimum 3-at le adj és aztán nézd. Vagy lehet hogy testképzavarod van. Amit még tippelni tudok, hogy látszódik a fogyás, csak te nem látod mivel te saját magad mindennap /minden pillanatban látod magad, így a szemed és az agyad hozzá szokik.

Ha állandóan nézed magad nem látsz változást, pld. 15-20kg túlsúlynál még nem is lehet szembetűnő. Hagyatkozz a mérlegre, vagy mérd hetenként mérőszalaggal.

3 kiló a reggeli meg az esti súly között is lehet. Persze hogy nem látszik, főleg ha van rajtad felesleg. Ne mérd magad naponta, inkább 1-2 hetente.

Rajtam a 75ről 68ra fogyás sem látszott egyáltalán, pedig azt hittem fog kicsit

Ne fogyókúrázz, hanem sportolj többet, fuss, a hullahopp is nagyon jó hasra. Ha a hasadon lévő pici domborulatról van szó, az teljesen normális, minden nőnek van, legfeljebb képen jó póz választással nem látszik.