Hozzáértők segítségét kérném! Szerintetek hogy dolgozzam az alakomon?

170 cm magas vagyok, 19 éves lány. Sajnos elég laikus vagyok a témában, nem tudom, hogyan és mit lenne érdemes változtatnom a jövőben. Négy hónap alatt sikerült ledobnom 10 kilót kalóriaszámolgatással és futással (70 kg-ról 60-ra fogytam), azonban az eredménnyel nem vagyok maximálisan elégedett, mivel elég “puhának” érzem magam és az állóképességemen is lenne mit javítanom. Mivel soha nem voltam otthon a sportok területén, így a témában jártasabb emberek véleményére lennék kíváncsi, hogyan lehetnék eredményesebb az izom-zsír arány tekintetében. :)

Fotót privátban küldenék.