Jó ez a terv? Nagyon kellene a segítség.
Minimum 20 kiló hájtól kellene megszabadulnom, főleg a hasi és mellkasi részen, ha eddig kenyeret és parasztkolbászt ettem általában és nem is keveset és nem mozogtam semmit!, akkor ezek után működne ez:
Megpróbálok kevesebbet és mást enni, és inkább délelőtt, pl. kukorica, meggy és csak pár kolbászoskenyér, emellé napi min. 4km gyaloglás (futni nem bírok) vagy ugyanennyi biciklizés + néha egy kis fekvenyomás.
Ezzel le fog menni a lógó hasam? Felüléseket nemigen tudok csinálni, mert egyből megfájdul a fejem.
ez kamu kérdés?? vagy télleg ennyire súlyos a helyzet??
F vagy L vagy ?
válasza:főtt kaja, hús, változatos zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek???????
20 kg hájjal ne is fuss, mert szétcseszed a térded és a szíved..4 km gyaloglás jó + bringa+ földásás ;) hajrá...felülés nem kell, majd, ha lemegy a háj
válasza: válasza:Eddigi kedvenc kérdésem :D
"Csak pár" diétás kolbászoskenyér, néha kis fekvenyomás, földásás, felüléstől fejfájás... Mehet FuckYeahra :D
válasza:héééé, a sírásós karrierjavaslatom, miért törölték???????
amúgy igen kérdező, ha mozogsz, akkor mindenhonnan megy a háj....
válasza:Igen,ez szerintem így jó lesz,de azt a "pár" kolbászoskenyeret kilőném.NEm jó az ott.reggelire egy kolbiskenyér,uzsira fél,ebédre mind1,de inkább ne pörköltet,meg azt a jó parasztpaprikást is hanyagolnám.Vacsira jogurt.
Én ezt javaslom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!