Csak sovány tehéntúróval és pudinggal lehet fogyni, egészséges?

Nagyon nem. Nem viszel be elég rostot, ami fontos a normális emésztéshez, szívbetegségek stb. elkerüléséhez. Zsírokból vannak nélkülözhetetlen fajták (lásd esszenciális zsírsavak), abból nem lesz meg minden a túróban. A bevitt szénhidrát a legócskább fajta, villámgyorsan felszívódó cukor, amitől az égig megy a vércukorszinted, utána az inzulinszinted is (ez a hormon felelős többek között a vércukor zsírrá alakításáért).

Ne szélsőségekben gondolkodj. Értem én, hogy egyszerűbbnek tűnik, de ha nem vagy élelmiszermérnök, nem fogod tudni úgy összerakni, hogy tényleg minden szükséges benne legyen. Változatos étrend a megoldás.

Lehet fogyni ha kevés kaloriát viszel be, de baromira egészségtelen. És persze nagyon egyhangú, 2 nap alatt ráunnál vagy hányingered lenne a folytonos édes íz miatt.

A túró jó étel, de inkább teljes kiőrlésű kenyérrel és zöldségekkel egyed. Vagy gyümölcscsel, ha édesre vágy.

De ne csak ezt egyél, mert hiánybetegség is lehet a vége.