Mit gondoltok a napi egy étkezéses módszerről? Van itt, aki már csinálta?

A kalóriadeficittől fogysz, a módszer mellékes. Nyilván, ha egyszer eszel, akkor azzal a gyomrod űrtartalma korlátozza a mennyiséget, bár ha egy jó étvágyú lány nekiveselkedik simán betol egy 32-es pizzát, azzal egy grammot nem fog fogyni. Ráadásul van aki bírja, van aki nem a hosszú éhezést.

Soha nem ehetsz bármiből bármennyit. Ha napi 1x eszel és az is torta, akkor szétcseszed a szervezeted

Igen csináltam, de nem pont így működik. Naponta 3 étkezés van, ebből 1 a főétkezés, 2 pedig nem. A főétkezésre igaz, hogy bármit ehetsz, de ez nem abnormális étkezést, nem ész nélküliséget jelent, hanem azt, hogy nem kell számolni a kalóriákat, és nincs kifejezetten tiltott étel. Nem alakulnak ki elvonási tünetek. Meg tud maradni pl. a jóllakottság érzés, aminek a hiánya a leggyakoribb sikertelenségi ok. Egyébként sikeres volt a módszer, elértem a célomat, szenvedés nélkül.

Kinek mi. Szerintem kínzàs. De Akinek ez okés és bírja, hàt az ő dolga...

3-as vagyok: igen, más módszerről beszélek. Gondolom a kérdező hallott egy módszerről, amit talán próbálna allalmazni a célja érdekében. Abban próbálok neki segíteni, hogy van némileg más módszer, ami jobb, hatékonyabb, kevesebb lemondással jár. Ha valakit érdekel, akkor érdekel, ha nem, akkor nem. Ennyi volt a célom. Uff.

Ez nem egy módszer, ez koplalás, önsanyargatás. Ezt akkor se lehet csinálni, ha egész nap otthon ülsz, mert estére megéhezel és éhesen fekszel le. És ha még mellé dolgozol is, akkor nagyon veszélyes. De most gondolj bele, úgyse tudsz annyit bezabálni egyszerre, hogy egész napra elegendő energiát szerezz. Szerintem ne csináld

3-as vagyok. Az esti 1 evéses módszert felejtsd el. Az, hogy nem eszel egész nap, ellentmond a szervrendszereid működésének biológiai ritmusával.