Mit gondoltok a napi egy étkezéses módszerről? Van itt, aki már csinálta?

Nem próbáltam és ki se próbálnám max ha fizetnének érte. Kamu. Nem ehetsz bármit. Figyelni kell a makrókra, vitaminokra stb.

Eszel pl egy adag főt ételt. Kb 500-1000 kcal. De nem viszel be elég tápanyagot, kalóriát.

Vagy eszel egy egész pizzát, sok pogácsát, mirelit pitét az meg túl sok kalória egy napra és ha úgy eszel akkor sincsenek meg a megfelelő tápanyagok.

Oké ha ez neked beválik, de akkor legalább ésszel normálisan állítsd össze miből mennyit eszel és mire van szüksége a szervezetnek