Diétázók! Hogyan/miből merítetek erőt a diétához? Állítólag, ha még van a kellő cél, motiváció semmi se állíthat meg, de én ezt még nem találtam meg, pedig le kellene fogynom.

10 hónap/36 kg minusz. 113 ról 77-re.

Az én motivációm az volt, hogy teljes életet szeretnék élni... mert már korlátozott a túlsúlyom.. emlékeztem milyen volt 18 évesen a strandon feszíteni és elegem lett belőle, hogy most nem szívesen dobom le a textilt mert sz_rul nézek ki...+ sz_rul is érzem magam...ki kell fújni a levegőt ha zoknit akarok húzni meg ilyenek...gááááz volt !

A pozitív visszajelzések az ismerősöktől kollégáktól nagyon nagyon sokat segítettek, de minden este úgy aludtam el, hogy a youtube-on motivációs weight loss videókat néztem és azt mantráztam ez nekem is sikerülhet..

Módszer? Egyszerű! MOZGÁS + egészséges táplálkozás

Összegezve- 27 évesen egy lusta, pocakos, elhízott ember voltam. Nincs olyan, hogy valaki nem tud lefogyni... úgy érzem jogom van azt mondani- CSAK GYENGE! Kitartással az ember bármit elér :) Boldogabbb, egészségesebb, teljesebb életet élek...

Jelenleg ha a korona nem húzta volna kicsit keresztbe a dolgokat, az első amatőr fitness versenyemen is túl lennék...Mr.Pocakból Mr.Olympia a cél :) :) :D

Béke :)