Miért nincs motivációm?

Sziasztok! Egy kis segítséget szeretnék kérni. Az a helyzet, hogy elkezdtem fogyózni mert van rajtam felesleg.. A combom eléggé vastag, és nem is zsír az egész, mert lovaglás miatt szép izom alakult ki rajta.. csak a lovaglást abba kellett hagynom a ló miatt. Aztán mindig szépen csinálom az otthoni edzéseket, tartok egy nap szünetet és utánna nincs kedvem hozzá. A sulimban tök sok lány hetek alatt letud fogyni, izmosodni és egy valaki még dicsekedik is nekem.. és annyira rosszul esik, hogy ilyen hamar sikerül nekik és elhagy a motivációm.. Használom a Yazio-t és sikerült is vele fogynom pár kilót( csak 4 hete csinálom) Aztán most elkezdtem futni ilyen kezdő futást csináltam, 1:40 perc kocogás, 1 perc séta- ebből hat kört. És annyit láttam eredménynek, hogy híztam. Nagyon elkeserített.. a motivációm ismét bumm eltűnt.

A barátaimnak szoktam mondani, hogy régen szekáltak a külsőm miatt és én még most így gondolom, hogy kövér vagyok. Ők persze mondják, nem nem vagy duci de “ennyi”. Nem is várom el tőlük, hogy a problémámat megoltsák, csak én azt látom, hogy kedvességből mondják.. Nagyon örülnék, ha leírnátok, hogy nektek milyen motivációtok van, esetleg tapasztalatból, milyen életmódváltás vált be nektek. Köszönöm előre is a válaszokat! <3