Mi szolgálhat motivációként a fogyáshoz? Ha rátok tör egy falásroham vagy megkívántok valamit, hogy álltok ellen, hogy küzditek le?

Élni akarok. Ilyen egyszerű a motivàcióm a fogyàshoz. Én nem csinàlok drasztikus/ tiltólistàkkal teli fogyókúràt.

Életmódot vàltottam, kiegyensúlyozott, tudatos, korlàtokat szabó, ugyanakkor itt- ott nekem megfelelő mértékben megengedő étrendem van, mióta így élek 50 kilót fogytam ( a többi folyamatban van), és egyàltalàn nincsenek falàsrohamaim. Havonta 1 csalónapot tartok, ez teljesen tudatos, és ez elég is ahhoz, hogy a köztes időkben màr eszembe sem jut cukros csokit péksütit, csipszet meg ilyeneket enni.

Màr nem vagyok függő. Az első 2-3 ilyen hónapot nehéz volt tartani de sikerült, most màr, így 16 hónap utàn meg se érzem😊