A napi 1 futással, és otthoni edzéssel lehet eredményt elérni?
Figyelt kérdés
2020. júl. 5. 16:21
1/5 anonim válasza:
Persze :) Ez azért egyáltalán nem kevés szerintem
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem,kor,magasság,testsúly,cél?
Ha kezdő vagy ez brutál sok szóval bírni úgy se bírnád és folyamat izomlázad lenne elég sokáig,elmenne csak a kedved.
Kaját rakd rendbe,edzés menjen,de legyen regenerációra is idő,értelmetlen ennyi edzés és sérülés veszélyes.
3/5 A kérdező kommentje:
18 éves fiú vagyok, focizok rendesen, vagyis amatőr szinten.. heti 2 edzés van, de szeretnék azért még izmosodni, meg leadni egy 5 kilót kb. 185 magas vagyok, 85 kilo, ezt akarnám levinni 80-ra, max 75.
2020. júl. 5. 17:26
4/5 anonim válasza:
válasza:2 foci edzés mellé én 2 vagy 3 erősítő edzést tennék max be,értelmetlen mindennap edzeni,ahhoz azért tápanyag is kell bőven,viszont a regeneráció is fontos,4 vagy 5 edzés összesen bőven elég,főleg,hogy hétvégén még meccs is van gondolom.
5/5 A kérdező kommentje:
Úgy gondoltam én is, hogy csak hétköznap amikor nincs edzés, nyilván akkor edzenék csak. Nem fejeztem ki magam elég jól. Bocsánat.
2020. júl. 5. 17:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!