Futással lehet elérni eredményt?
Figyelt kérdés
Naponta futok körülbelül 2 km-t , emellett a vacsorát kihagyom (max. joghurtot eszek).2011. máj. 23. 22:20
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Persze lehet, de érdemes reggel futnod éh gyomorral mert akkor a feleslegedet égeti maximum iszol valami multivitaminos italt hogy ne menjen le a vércukrod.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha csak séta tempóban futsz kb. 5-6 km/h, akkor is 20-25 perc alatt futod le, ami kevés, akkor kezd a zsírbontáshoz a szervezet. Legyen inkább 4-5 km, és vacsorázhatsz is pl. sovány túrót vagy csirkehúst.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!