Nem sikerül hasról fogyni. Mit tegyek??
Tehát lassan fél éve edzek sosem voltam nagy darab viszont mostanra elég izmos lettem a combomon nincs zsír a karomon se igazan es a hasamon se nagyon tudok megfogni zsírt mégis úgy néz ki a hasam mintha lenne rajta. Nemigazán tudom elmagyarázni de a lényeg hogy szinte csak a bőrt tudom fogni magamon ilyen átlagos hasam van néhány helyen látszik hogy izmos de mégis ha ránézek olyan mintha lenne rajta nem kevés felesleg
és ezt anya is így látja( elmondtam neki hogy én ezt így látom és hogy tényleg így van e vagy csak beképzelem azt mondta igen ő is így látja). Járok futni napi 30 percet intenzíven ugrálókötelezek illetve rendesen gyakorlatokat is csinálok. Esetleg valaki tudna valami tanácsot adni hogy mivel tudnék ezen változtatni. Mivel már elég régóta csinálom és a többi testrészemen látszik nagyon a változás így úgy gondolom hogy a hasamon is el kéne tűnnie ennek e “zsírnak”.
A hasról megy le a legnehezebben a felesleg... Edzeni kell rà kitartóan!Nem csak felülést, hanem màs hasizom erősítő gyakorlattal. Nagyon sokféle gyakorlat van hasra.
Az étkezésre is odakell figyelni. Semmi szemét étel...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!