Késő esti falási roham, mit tehetek?

Este, amikor elálmosodok, állandóan nagyon éhes leszek és nekiállok zabálni. Mindent képes vagyok megenni, amit csak találok félálomban. Miért lehet ez és mit tehetnék? Nap közben normálisan étkezem. Próbáltam, hogy este megiszok sok vizet, vagy pl paradicsomlevet, ez valamit segít, de nem eleget. Rendszeresen előfordul, hogy reggeliznék, de nincs kaja és eszembe jut, hogy ja, éjjel felkeltem és felzabáltam...