30kg feleslegem van,hogyan fogyjak le?
Figyelt kérdés
A kalóriaszámolgatás nem opció. Mert ha pl nem bolti árut eszek hanem valaki ebéddel kínál nem tudom miből mennyit stb. Nekem ez nem opció.2020. jún. 18. 19:32
1/19 anonim 
válasza:
válasza:Amit nem tudsz ne szamolj ! Viszont oda kell figyelni az érkezésre!!! 70% a fogyásnál ezen mulik. Ha kínálnak fogadd el viszont tarts merteket . ! Plussz mozogj. Fuss,kariozz vagy amot szeretsz. Akkor leszel eredményes. De az étel minőség,mennyiség. A lényeg!
3/19 anonim 
válasza:
válasza:Futni lehetetlen ilyen túlsúllyal, mert a térségi nem fogják bírni.
Az induláshoz elég annyi, hogy a desszertek és cukros üdítők mellőzése mellett mindig kicsit kevesebbet eszel, mint szoktál. Kisebb tányért használj és ne vegyél újra. Nem szabad éhezni sem, mert akkor nem fogod bírni, ésszel egyél kevesebbet.
4/19 anonim válasza:
válasza:*térdei, nem térségi (bocsánat)
5/19 anonim válasza:
válasza:Olyan sokszor előfordul hogy "valaki ebéddel kínál"? Napi szinten vagy mi?
6/19 anonim válasza:
Ha valamit eszel ird le,ott van h mennyi kaloria. kaloriaszamlalo.hu
8/19 A kérdező kommentje:
5# Igen nagyim naponta.:)
Köszönöm a válaszokat!
2020. jún. 18. 20:23
9/19 anonim válasza:
válasza:Szerintem addig amíg így állsz hozzá, ne kezdj bele. Majd ha megszületik benned az elhatározás akkor nem azt fogod keresni hogy mi hogy nem lehetséges, hanem azt hogy mit hogyan lehetne megoldani. Sajnos a diéta lemondással jár, például nem esszük a nagyi főztjét minden nap. Ha majd megérik benned az elhatározás, leülsz a nagyihoz az előre bedobozolt, általad elkészített ebédeddel aminek tudod a tápértékeit, és azt eszed meg. Kivéve persze ha nagyi tudja hogy kell olyan ételeket készíteni ami beilleszthető a diétàba, és hajlandó méregetni is. Az én nagyim diétás fogása általában a “párolt zöldség” ami egy ujjnyi zsírban úszik amit leszed a pörkölt alól, mert “valami íze csak kell hogy legyen kisjányom” 😃
10/19 anonim válasza:
válasza:Hat. Egyel kevesebbet! Ne lakj jol de ne is ehezz. Otthon tornazz. Erosites.. Sikerulni fog! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!