Olyan kerdesem lenne,hogy valaki,aki kis felesleget fogyott le,hogy csinalta?
Figyelt kérdés
Hasbol kellene,csak oda hizok kb. Van mas modszer,mint allandoan kaloriat szamolni? Koszi!
Az lenne a legjobb,h ha valakinek van ilyen,csak jelezze,irok priviben,mert ebbol sok vita kialakul itt...
2020. máj. 31. 17:10
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Plank es futas minden nap. Igy csinaltam.
4/7 anonim válasza:
ne zabálj annyit és mozogj többet én 87 kilóról 78ra fogytam 1 hónap alatt ezzel a módszerrel
5/7 A kérdező kommentje:
Kedves utolso,alig eszem:). Koszi azert a tippet:))
2020. jún. 1. 18:59
6/7 anonim 
válasza:
válasza:Kalóriát számoltam:)
55ről fogytam 47re
7/7 anonim válasza:
válasza:Makrokat szamolok. Nem feszulok ra, azt eszem, ami van, de igyekszem igyekszem minel jobb minoseget fogyasztani - chnal pl durum, tk; zsir eseten magok, mogyorovaj, tojas, marha, hal, kajakeszites soran felszivodott olivaolaj. Edzesnapokon tobb ch, kevesebb zsir, pihenonapokon tobb zsir, kevesebb ch. Heti 4 gyuras, mellette heti 1 HIIT, 2 aerob jellegu mozgas.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!